Полезные новости
Панель управления
Логин:
Пароль:
Войти

День святого валентина

День святого валентина

Прекрасный праздник — день святого Валентина, наконец, прижившийся и в России. Только что мы его отпраздновали, с радостью предаваясь делам сердечным, сопровождая это возлияниями, а иногда и чревоугодием. Но, к сожалению, о сердце надо думать не только в смысле духовно-эмоциональном, но и приземленном, физиологическом.

Почему? Да потому что болезни сердца существенно «помолодели», а самая страшная из них, инфаркт — подстерегает уже не только мужчин среднего возраста, как считалось ранее, но и всех прочих: молодых мужчин, женщин и даже подростков, хотя последних, к счастью, все-таки редко. Что касается женщин, то по статистике, они чаще умирают от болезней сердца, чем от рака груди — заболевания, которого женщины традиционно боятся. Например, члены Британского общества кардиологов прямо утверждают, что сердечные болезни — главный убийца в Великобритании. И даже приводят следующие цифры: 2,6 млн. англичан страдают от болезней сердца, 125 тысяч человек умирают ежегодно от сердечных причин (не подумайте, что от любви), каждые две минуты кто-то страдает от сердечного приступа.

Российские ученые тоже приходят к прискорбному выводу: в 40% смерти людей среднего возраста повинны сердечно-сосудистые заболевания. И еще — уровень холестерина превышает допустимые нормы уже не только у взрослых, но и у детей. А, как известно, избыток холестерина способствует гипертонии и инфаркту. Ознакомившись с этими неутешительными фактами, хочется уберечь себя от подобных напастей. Как узнать, входите ли вы в группу риска, есть ли у вас предрасположенность к возникновению болезней сердца? Отметим, что эти факторы можно условно разбить на две группы: те, которые никак не зависят от нашей воли и стараний их избежать, и те, которые мы вполне можем контролировать.

Итак, первая группа — неизбежные факторы риска: 1. Держите свой вес под контролем. Во-первых, всем известно, что избыточный вес — вовсе не безобидный косметический дефект, а прямая угроза здоровью. Каждый килограмм веса сверх идеального для вас (не утверждаем, что вам надо стать фотомоделью) — это повышенный риск высокого давления и уровня холестерина. Оба этих фактора существенно умножают возможность инфаркта, или, как модно стало говорить на Западе, «сердечных событий». Под этим термином подразумеваются любые острые состояния, связанные с сердечно-сосудистой системой (инфаркты, гипертонические кризы, приступы стенокардии). Во-вторых, и это известно не всем, далеко не последнюю роль играют очертания вашего тела. То есть, если вы имеете жировой запас на попе и бедрах, это значительно безопаснее для вашего здоровья, нежели если бы все это было на талии. Объясняется это тем, что жир, расположенный на боках и животе, снижает чувствительность печени к инсулину и, как следствие, заставляет вырабатывать холестерин в большем количестве, чем это нужно организму. Так что, если вы сложены как «яблоко», вам абсолютно необходимо следить за своим весом. Ориентир, по которому можно узнать, «яблоко» вы или нет — объем талии. Если он меньше 80 см, то особенно не беспокойтесь.





Патологическое ожирение взгляд хирурга на проблему

До определенного момента избыточная масса тела не представляет медицинской проблемы, и лишь сравнительно небольшая часть людей испытывает те или иные ...
Как вылечить гипертонию, советы и профилактика

Высокое кровяное давление является очень распространенным заболеванием, но в большинстве случаев причина первичной гипертонии медицине не известна. ...
Как избежать ранней смерти

Наиболее привычный ответ на этот вопрос известен всем - заниматься спортом или, по крайней мере, физическими упражнениями. Оказывается, есть еще ...
Аденостоп инструкция к препарату, применение, противопоказания

Посмотрите описание препарата Аденостоп, Вы найдете полезную информацию о применении Аденостоп, противопоказаниях, способах применения и дозировке а ...
Актиферрин инструкция к препарату, применение, противопоказания

Посмотрите описание лекарственного средства Актиферрин, Вы узнаете полезную информацию о применении Актиферрин, возможных осложнениях, способах ...
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

Copyright © Med-clinika.ru 2013-2016. Перепечатка материалов допускается только с письменного разрешения редакции!