Полезные новости
Панель управления
Логин:
Пароль:
Войти

Улучшаем зрение

Улучшаем зрение

Поговорим об очищении глаз. Как профилактика применяемая в традиционных системах оздоровления. В хатха-йоге существует целый комплекс мероприятий по поддержанию важнейшей функции организма связи с окружающим миром - зрением. Для того чтобы глаза нам служили долго и были здоровыми разработана система гимнастических упражнений, прежде всего на шейную группу мышц, что важно для кровоснабжения головного мозга и естественно тех зон, которые связаны со зрением.

 Очень полезно для восстановления уже начавшихся отклонений и профилактики специальные позы - ортостатические, в которых ноги располагаются выше головы. Это известная нам из школьных уроков физкультуры - "березка" (стойка на плечах), полуберезка (стойка на лопатках) и др. Естественно эти позы выполняются иначе, чем на уроке физкультуры. Здесь важна помощь инструктора.

Специальная гимнастика для глаз, которая тренирует глазодвигательные мышцы. Смещение фокуса с близлежащей точки на дальнюю и обратно и добавив к этому еще самомассаж шеи и специфических биоактивных точек плюс пальминг - это рассматривать темноту накрыв глаза ладонями, чтобы не попадал свет и вы можете за 15 минут снять зрительную усталость и восстановить возникающие нарушения зрения. Результат такого комплексного подхода просто удивительны. Уже во время семинара-практики "Йога для глаз", которая идет только 5 дней большинство участников отмечают значительное улучшение зрения. Позанимавшись 2-3 месяца, можно на 2-3 единицы вернуть зрение в случае уже развившейся близорукости. Вот пример. Один работник банка, имея 8 единиц близорукости, за год самостоятельной работы добился восстановления зрения на один глаз на 3 и 4 единицы на другой. Для успеха важна настойчивость, регулярность занятий и конечно вера в результат, она всегда дает нам крылья для полета.

Это одна из практик, используемых в йоге для укрепления зрения и развития устойчивой концентрации ума. Удобно сядьте в затемненной комнате, поставьте на расстоянии 70-100 см и поместите на расстоянии зажжённую свечу, так чтобы вы могли смотреть на пламя не напрягаясь. Удерживайте свое внимание на пламени свечи, не отвлекаясь на другие предметы. Сначала у вас это будет очень короткое время: взгляд будет блуждать, а мозг будет искать новую пищу. Но при регулярной практике вы заметите, что способны удерживать взгляд в одной точке 2-3 минуты, а затем 5-7 и 10 минут. При этом кроме улучшения зрения вы заметите, как ваш мозг становится спокойным и уравновешенным.





Лазерная хирургия пять минут и зрение в порядке

В Свердловской области существует единственная клиника, где можно избавиться от очков и контактных линз с помощью эксимерного лазера. Это ...
Как сохранить хорошее зрение

По данным медицинских осмотров детей нашего района, заболевания органа зрения занимают второе место среди всей детской патологии. Основную долю ...
Проблемы со зрением можно решить

Редкому счастливцу удается избежать катаракты. Хрусталик глаза с возрастом приобретает бурый оттенок, все меньше пропускает свет внутрь глаза. ...
Хотите иметь идеальное зрение?

Любой человек, страдающий близорукостью, мечтает об идеальном зрении. Без очков и контактных линз! Пусть даже на ограниченное время! О новом методе ...
Позаботься о своем зрении

ЗДОРОВЬЕ - САМАЯ ГЛАВНАЯ ЦЕННОСТЬ В ЖИЗНИ ЧЕЛОВЕКА. Кто будет с этим спорить? К сожалению, не каждый из нас может похвастаться отменным зрением, ...
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

Copyright © Med-clinika.ru 2013-2016. Перепечатка материалов допускается только с письменного разрешения редакции!